民國103年1月21日
清晨4:40分，氣溫4度
這真的是我無法想像得起床時間
大三的時候，這時間常是剛要睡而已
唉，既來之則安之
我一邊認命的起床盥洗
一邊懷疑著自己到底有沒有睡到
(有時差...)
一出門，我發現天還是黑的
大家在空地上繞圈，由值星帶著暖身
恩，這幾天的值星是建男---逢甲副社大三
也就是說
比我們還早起，還要帶隊帶操的值星，也只是學生
想到這裡我有些慚愧
換做是我，搞不好就爬不起來了...
暖身的過程中
一位成功的大一新生
就在我的正前方
晃了幾下，就直挺挺的昏厥倒地
教練緊急將他送到法務室休息
聽說，是太冷了，體力不支
這對同樣是第一次參加的我們來說
可不是什麼好兆頭阿...
不過，集訓不該因為一個人的狀況而暫停
該來的還是來了
由值星帶著朝西南國小進發
在跑前教練特別叮嚀跑慢一點
於是整隊人真的是「慢跑」過去
一些人索性用走的，反正一樣跟的上
可是我不敢，因為我太不擅長跑了
如果不趁此時培養體力，接下來一周我可能會跟不上
另一方面我也想著
難道逢甲和成功平常的體力訓練就這麼高強度？
我到底差了多遠呢？
抵達西南國小，還得繼續跑
在值星的口令之前，我其實已經失去意識
只有身體機械性的繼續跑操場，根本不知道跑了幾圈
後來聽昱傑說，感覺上跟我們自己的暑訓差不多距離，搞不好少一點
可是，我怎麼會這麼累阿！？(只能自我安慰交通疲勞還沒消...)
跑完之後
我們拆成兩組，以有沒學過小八極為基準
學過的到跑道上做活步發勁(四六發勁+馬步弓槌)
沒學過的在操場中央定步操練
這大概是我習武以來
第一次深切體認到哼哈二勁和借地力的重要
因為...如果你單靠手臂的力量，只需要半圈就抬不起來了，還發力勒
所以蹬地、擰腰、送力同時配合哼哈二勁
不是很厲害的事，而是不得不這樣做才有力量...(號稱潛力炸裂?)
做完這個還沒完
震撼教育來了，鐵牛耕地五十下
我聽到瞬間傻住了
不是唬我吧！？不是十五下而是五十下耶！！
果不其然，二十下之後我只能僵在那了
手臂顫抖著，好像不是我的
原來我的臂力根本三流...臉丟大了！
雖然事後知道
除了值星和幾個集訓老生之外，大家的情況差不多
但是...馬的，集訓結束前我一定要至少做完五十下！！
氣血滾滾和八卦的氧氣還原是好東西
做完身體真的挺舒服
而且正好在晨曦甫現，月亮還在的時間
吸收日月精華，我好像懂了些什麼？
早餐後，回到宿舍
謹記教練的話，倒了就睡
即使只有十分鐘
我仍覺得，我賺到了...
但，早上的休息時間，我也就睡了這麼一次
之後幾天，就不太需要了
或者說，怕一睡就起不來
早上的訓練，主要是樁步和步法配合的訓練
樁步對我們來說蠻輕鬆的
站的時間不長，大約我們的三分之一而已
差別只在入還步與玉環步，解釋和站法都跟我們不同
活步的訓練比較特別，一共三組組合拳配合猿猴步
說實話，這真的很難配合
平常因為場地的限制多數過手都是定步的
就算有招，未必有勁，根本無從發力
這可是比社團例會那種條件下更進一步，「步法」理論著實踐了！！
也讓我頗開心的，好像從這些實踐中
又懂了一點大小葉教練都曾講過的東西
在午休後
下午進行對練的訓練
跟我搭擋的，是成功96級的冠瑋學長
除了八極，也學過詠春
看體魄、出拳的速度和熟練程度
應該試手經驗豐富
有這樣的對手其實我挺感恩的(但也蠻害怕被K到的XDD)
除了社上會練的貓洗臉
還有內門採手、身法閃避、提掛手、避檔、揚鞭手、洩力、腿法的訓練
恩，還有練抗踢的「側踢大腿」...
到後來腿都怪怪的，只好被踢另外一邊平衡一下XD
接慣了學長的拳
在接其他人的時候
感覺就比較沒那麼荒亂
畢竟我被K到那麼多下...(本能阿XD)
應該可以視為一種進步吧
晚餐前護身倒法訓練
摔一摔晚餐胃口都快摔翻了@@
但我挺享受等洗澡時大家一起交流想法(或嘴砲)的感覺
這大概就是每天的既定訓練了
喔對了，我們每天都吃素
所以每天經過那間雞腿飯快餐店，大家都恨得牙癢癢的XD
還記得，回來記筆記，跟天使小小聊一下
倒下來就睡死了...時差什麼都的浮雲...
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